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Krafttraining senioren
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Krafttraining ist auch im hohen alter möglich, wir geben ihnen tipps und tricks. Denn auch ältere menschen können ihre muskulatur gezielt. Fitness- und krafttraining sind bis ins hohe alter sinnvoll. Warum sich der gang ins fitnessstudio für senioren lohnt. Senioren, die ein regelmäßiges krafttraining absolvieren, haben freude daran und machen einen agilen eindruck. Leider hat sich das krafttraining als. Warum krafttraining für kinder und senioren gleichermaßen relevant ist. 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